Sink-or-swim- Журнал, 21 мар 11

Параметры Пользователя Sink-or-swim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had a migraine for days. Finally gave in last night and had lots of sugar (fudge brownies x8) and my prescription meds and it's gone today. But I gained 2 pounds instead. Eek! At least the headache is gone.

69,4 кг Потеряно до сих пор: 37,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2011:

2859 ккал

Жир: 122,49г | Белк: 94,55г | Углев: 362,94г. Завтрак: Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. Обед: Strawberry Shake, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), French Dip & Swiss Toasted Sub. Ужин: Ketchup, Beef Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Caramel Milk Chocolate Promises. Перекус/Другое: Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 25 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sink-or-swim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sink-or-swim- Журнал, 21 мар 11

Оставить свой Комментарий

Sink-or-swim-Изменение Веса