RefiFitriani20- Журнал, 01 ноя 21

Параметры Пользователя RefiFitriani20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021

63,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2021:

1171 ккал

Жир: 40,94г | Белк: 37,55г | Углев: 169,07г. Завтрак: Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila. Обед: Uleg Sambal Pedas, Teh Manis, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Ужин: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Roma Sari Gandum. подробнее ...

1582 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RefiFitriani20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RefiFitriani20- Журнал, 01 ноя 21

Оставить свой Комментарий

RefiFitriani20-Изменение Веса