Nat 90- Журнал, 31 окт 21

Параметры Пользователя Nat 90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2021

67,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2021:

1586 ккал

Жир: 38,15г | Белк: 50,74г | Углев: 270,40г. Завтрак: Nestlé Sorvete de Chocolate, Bolo caneca banana. Обед: Lasanha de Berinjela. Ужин: Canjica, Canjica. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana, Polenguinho Polenguinho, Paulista Iogurte Natural . подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nat 90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nat 90- Журнал, 31 окт 21

Оставить свой Комментарий

Nat 90-Изменение Веса