alferreira- Журнал, 14 апр 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2014

84,2 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2014:

1121 ккал

Жир: 49,05г | Белк: 45,94г | Углев: 125,57г. Завтрак: Becel Margarina Original, Panco Pão Integral Total com Linhaça e Gérmen de Trigo. Обед: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pizza 7 Grãos Integral, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Ужин: Kibon Sorvete de Creme. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Nescafe Dolce Gusto Caramel Latte Macchiato, Santa Helena Paçoquita Mini. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 14 апр 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса