Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2021
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2883 ккал
|
Жир: 100,58г | Белк: 122,93г | Углев: 368,64г.
Завтрак: Tommy Chocotone, Café, Terra Viva Leite Semidesnatado , Panco Bisnaguinha. Обед: Churrasco, Salada Crua, Subway Tomate, Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Parboilizado Cozido, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café. Перекус/Другое: Yokitos Conchinhas de Presunto, Isabela Bolacha de Leite, Banana Prata, Café, Terra Viva Leite UHT Integral, Klain Broa de Amendoim, Salada Crua, Café, Terra Viva Leite Semidesnatado , Seara Tekitos, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tommy Chocotone. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
