Kris AZ- Журнал, 14 апр 14

Параметры Пользователя Kris AZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2014

70,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2014:

1399 ккал

Жир: 69,77г | Белк: 137,35г | Углев: 59,95г. Завтрак: Celery , Asparagus , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Carrots , Kroger Wild Caught Pink Salmon Fillets. Обед: Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Fage Total 2% Greek Yogurt. Ужин: Fage Total 2% Greek Yogurt, Maranatha No Stir Creamy Almond Butter. Перекус/Другое: Red Raspberries, Dasani Bottled Water (16.9 oz). подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Сидеть - 11 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Very nice! 15 to go. How awesome is that!?

14 апр 14 написано членом: ChicaLean

Thanks all! I've got to pick up my game as I imagine its going to want to go slowly... good bye fat... hello toned muscle...

14 апр 14 написано членом: Kris AZ

15 to go seems like not a lot of weight, just a matter of time. You can do this. Along with the weight loss take a look at a couple of other challenges. Make your husband really a proud person to have this incredibly looking woman with him. Look at the 24 Day AB challenge and let me know what you think. Never2old

14 апр 14 написано членом: never2old


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kris AZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kris AZ- Журнал, 14 апр 14

Оставить свой Комментарий

Kris AZ-Изменение Веса