Sara7200- Журнал, 31 окт 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2021

52,1 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2021:

1822 ккал

Жир: 39,48г | Белк: 96,48г | Углев: 289,11г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Обед: Mrs. Freshley's Snack Away Creme Filled Chocolate Cupcakes, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Watermelon. Ужин: Think High Protein Bar Brownie Crunch. Перекус/Другое: Watermelon, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 31 окт 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса