_elzamessias- Журнал, 31 окт 21

Параметры Пользователя _elzamessias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2021

56,7 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2021:

1772 ккал

Жир: 56,59г | Белк: 135,04г | Углев: 176,40г. Завтрак: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Обед: Seara Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida, Yoki Farofa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Barano Granola com Mel, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado sem Sabor, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Purê de Mandioquinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Seara Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado sem Sabor, Barano Granola com Mel, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Mussarela, Pão Francês. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_elzamessias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_elzamessias- Журнал, 31 окт 21

Оставить свой Комментарий

_elzamessias-Изменение Веса