JPeesh- Журнал, 14 апр 14

Параметры Пользователя JPeesh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2014

106,5 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2014:

1956 ккал

Жир: 129,55г | Белк: 140,93г | Углев: 56,38г. Завтрак: Butter, Strawberries, Ham (Whole, Cured, Roasted), Colby Jack Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Taylor Farms Celery Sticks, Chicken Thigh. Ужин: Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Panda Express Mixed Vegetables (Side). Перекус/Другое: Apples, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. подробнее ...

3014 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JPeesh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JPeesh- Журнал, 14 апр 14

Оставить свой Комментарий

JPeesh-Изменение Веса