dinassauurr- Журнал, 31 окт 21

Параметры Пользователя dinassauurr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2021

62,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2021:

1522 ккал

Жир: 68,15г | Белк: 60,90г | Углев: 166,93г. Завтрак: Nestle Конфеты Nesquik, Своя Лінія Капуста по Корейски, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сила Геркулеса Овсянка Екстра. Обед: Сухие Семена Чиа, Банан, Яготинский Кефир 2,5%. Ужин: Класс Пирожок Постный с Яблоком, Nestle Конфеты Nesquik. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Кардио - 23 минуты, Силовая Тренировка - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dinassauurr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dinassauurr- Журнал, 31 окт 21

Оставить свой Комментарий

dinassauurr-Изменение Веса