Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2021
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1506 ккал
|
Жир: 64,18г | Белк: 119,64г | Углев: 122,65г.
Завтрак: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Блины 29.10.2021, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Ашан Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Обед: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Гречка 30.10.21, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Свекла Вареная, Печень Куриная 31.10.21. Ужин: Ашан Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Креветки 31.10.21, Global Village Горчица Французская, Арбуз, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
knopohka2160-Изменение Веса
|
