#gülsüm- Журнал, 31 окт 21

Параметры Пользователя #gülsüm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2021

81,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2021:

1166 ккал

Жир: 36,10г | Белк: 56,11г | Углев: 153,34г. Завтрак: Normal Kahve, Beyaz Ekmek, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Maydanoz, Marul. Обед: Yeşil Çay, Tarçın, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Marul, Cacık, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Budu. Перекус/Другое: Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: yürüyüş - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#gülsüm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#gülsüm- Журнал, 31 окт 21

Оставить свой Комментарий

#gülsüm-Изменение Веса