марина тома- Журнал, 31 окт 21

Параметры Пользователя марина тома | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2021

89,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2021:

1976 ккал

Жир: 94,87г | Белк: 88,55г | Углев: 186,48г. Завтрак: ПП Торт Шоколадный Мой, Крыжовник, Белый Город Молоко 2,5%, Рисовая Каша Моя. Обед: ПП Нутелла Арахисовая, Billa Хлебцы Мультизлаковые, Хлеб Цельнозерновой, Холодушка Холодец Праздничный, Добрянка Суп с Фрикадельками. Ужин: Хлеб Цельнозерновой, Картофель Отварной, Кефир 1%, Халва, Капуста Белокочанная, Куриные Крылышки с Кожей . Перекус/Другое: Billa Хлебцы Мультизлаковые, Лента Яблоко, ПП Нутелла Арахисовая. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

марина тома-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

марина тома- Журнал, 31 окт 21

Оставить свой Комментарий

марина тома-Изменение Веса