Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2014
|
101,6 кг
Потеряно до сих пор: 36,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2164 ккал
|
Жир: 87,59г | Белк: 68,41г | Углев: 302,05г.
Завтрак: Balsamic Vinegar, Heinz Apple Cider Vinegar, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Beets (Drained Solids, Canned) , Trader Joe's Organic Baked Savory Flavor Tofu, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Avocados , Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing. Обед: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), A&W Diet Root Beer, Pears, Tabasco Original Pepper Sauce, Amy's Light & Lean Black Bean & Cheese Enchiladas. Ужин: Provolone Cheese, Trader Joe's Lite Kettle Corn, Hansen's Diet Hansen's Soda, Balsamic Vinegar, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Blue or Roquefort Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Love Beets Love Beets. Перекус/Другое: Rita's Sugar Free Water Ice (7.5 oz), Atkinson Chick-o-Stick Sugar Free Bites, Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure Sour Cream & Onion Corn Puffs, Gabila's Potato Knishes, Sugar Free Cola with Chocolate Flavor, Orbit Apple Remix Sugarfree Gum, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Ghirardelli Semi-Sweet Chocolate Chips, Brownie, Muller Greek Yogurt, Coffee. подробнее ...
|
|
3094 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
