davidJesson- Журнал, 31 окт 21

weight loss is a mind game. the hard you work the better result you gain. it's a health style change. don't make it feel like a chore. be good and have fun. if anyone wants help please reach out and I'm will to support anyone

140,7 кг Потеряно до сих пор: 34,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

537 ккал

Жир: 10,63г | Белк: 60,92г | Углев: 48,05г.   Завтрак: Warburtons Protein Bagel, Whole Earth Crunchy Dark Roasted Peanut Butter. Обед: Green Giant Original Sweetcorn, Broccoli, Green Peas (Frozen). Ужин: Sainsbury's Basmati Rice, Sainsbury's Chicken Breast Fillets. подробнее ...