cmedu- Журнал, 30 окт 21

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2021:

4382 ккал

Жир: 239,71г | Белк: 241,55г | Углев: 315,44г. Завтрак: Central Nutrition AMINNU, Growth Supplements Waxy Maize, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Blend Skin. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Bassi Bife Ancho, Salada de Batata (Acompanhamento), Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Sadia Linguiça Fininha, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, President Queijo Coalho, Picanha, Pancetta, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Milano Biagio Linguiça Calabresa com Rúcula e Parmesão. Ужин: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. Перекус/Другое: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Nestlé Picolé Moça Leite Condensado, Avaré Pingo de Leite. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Футбол - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 30 окт 21

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса