Leni Liu Cing Link- Журнал, 31 окт 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2021:

1655 ккал

Жир: 76,37г | Белк: 40,57г | Углев: 212,65г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tomat Merah, Kubis, La Fonte Spaghetti, Teh Manis. Обед: Yakult Yakult, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kubis, Nasi Putih. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Pempek, ABC Kopi Susu, Mariza Selai Srikaya, Roti Putih. Перекус/Другое: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Blue Band Margarin, Roti Putih. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 31 окт 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса