Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2021
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1288 ккал
|
Жир: 44,78г | Белк: 67,16г | Углев: 165,51г.
Завтрак: Наша Маша Творог Яблоко Груша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Банан, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. Обед: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Рис Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Капуста. Ужин: Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Виноград Дамские Пальчики. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
