bingan 2- Журнал, 30 окт 21

Параметры Пользователя bingan 2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2021

67,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2021:

2206 ккал

Жир: 106,42г | Белк: 134,58г | Углев: 160,95г. Завтрак: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Lindt Горький Шоколад 78%. Обед: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ржаной Хлеб, Брынза, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Bombbar Protein Cookie Lemon, Ежики, Брынза, Милкоф Творожная Масса 8%, Простоквашино Сливки 10%, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Перекус/Другое: Магнит Банан, Купино Снежок, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Милкоф Творожная Масса 8%. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bingan 2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bingan 2- Журнал, 30 окт 21

Оставить свой Комментарий

bingan 2-Изменение Веса