Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2021
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1132 ккал
|
Жир: 71,95г | Белк: 92,83г | Углев: 31,92г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Psyllium, Alho Picado, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Ужин: Clara de Ovo Cozida, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Psyllium, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Coxa de Frango, Abobrinha. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Menina Leite de Coco, Batavo Creme de Leite Leve, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
