912yuuta- Журнал, 30 окт 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2021:

5190 ккал

Жир: 61,07г | Белк: 255,00г | Углев: 895,38г. Завтрак: メグミルクすっきりCa鉄, ケロッグココくんのチョコクリスピー, リョーユーパンあんこたっぷりどら焼き白粒餡, リョーユーパンあんこたっぷりどら焼き (粒餡), エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Обед: 牛もも, ご飯, 牛もも, エキストラバージンオリーブオイル, ご飯. Ужин: 味噌汁, おひたし, ブリの照り焼き, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Перекус/Другое: メグミルクナチュレ恵いちご, メグミルクナチュレ恵ブルーベリー, メグミルクすっきりCa鉄, メグミルクすっきりCa鉄, バナナ, リンゴ, マイプロテインインパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, マイプロテインマルトデキストリン, マイプロテインインパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 30 окт 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса