Kornilutik- Журнал, 14 апр 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2014

69,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2014:

919 ккал

Жир: 14,18г | Белк: 84,68г | Углев: 118,39г. Завтрак: Курага, Овсяная Каша на Воде. Обед: Яблоко Зеленое, Банан. Ужин: Грядка Удачи Лечо "Классическое", Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Куриная Грудка Отварная, Милава Творог Обезжиренный(Милава,Беларусь)не Содержит Растительных Живор, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 14 апр 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса