zebdavison- Журнал, 12 апр 14

This weigh-in is not representative - it's probably a pound high. Due to schedule complications, I didn't weigh at my usual time. No worries.

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2796 ккал

Жир: 134,70г | Белк: 157,28г | Углев: 240,64г.   Завтрак: McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Kroger Break-Free Real Egg Product, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Private Selection Black Forest Ham, Kroger Finely Shredded Pizza Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. Ужин: Kroger Thin & Crispy Crust Sicilian Recipe Pizza. Перекус/Другое: Oatmeal Cookie with Raisins, Peanut Brittle, Wendy's Chocolate Fudge Frosty Shake (Large), Honey Roasted Peanuts, Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...