Fom23- Журнал, 30 окт 21

Параметры Пользователя Fom23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2021

83,3 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2021:

1550 ккал

Жир: 52,56г | Белк: 101,94г | Углев: 156,09г. Завтрак: Бекон (Жареный), Творожная Запеканка ПП, Американо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Триолли, Monini Бальзамический Соус, Индейка Тушеная, Руккола, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Ужин: Хлебнаш Хлеб Отрубной , Бекон, Чай, Творожная Запеканка. Перекус/Другое: BioVin Protein Bar Cappuccino & Belgian Chocolate, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Курага, Голден Яблоко , Чай. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fom23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fom23- Журнал, 30 окт 21

Оставить свой Комментарий

Fom23-Изменение Веса