irusik143522- Журнал, 30 окт 21

Параметры Пользователя irusik143522 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2021

87,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 32,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2021:

1249 ккал

Жир: 45,71г | Белк: 90,74г | Углев: 115,91г. Завтрак: Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Банановые вафли, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Обед: Борщ с Курицей, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. Ужин: Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. Перекус/Другое: Печеные Овощи, Квашеная Капуста, Горбуша на Пару. подробнее ...

2921 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irusik143522-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irusik143522- Журнал, 30 окт 21

Оставить свой Комментарий

irusik143522-Изменение Веса