ElenaDerugina- Журнал, 30 окт 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2021

72,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2021:

2103 ккал

Жир: 98,24г | Белк: 82,69г | Углев: 225,65г. Завтрак: Здоровые Продукты Пломбир в Вафельном Стаканчике 22 Копейки, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе с Сахаром, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Марти Сельдь Слабосоленая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Икра Мойвы . Обед: Магнит Апельсин, Верес Икра Баклажанная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Унаби, Борщ со Свининой. Ужин: Лента Сырники Домашние, Вкуснотеево Ряженка 4%. Перекус/Другое: Мандарины, Фуджи Яблоко . подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 30 окт 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса