Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2021
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
868 ккал
|
Жир: 30,86г | Белк: 64,45г | Углев: 73,49г.
Завтрак: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Джем Клубничный, Valio Молоко 0,05%, Valio Молоко 0,05%, Иван-Поле Протеин Ваниль, Яйцо (Целое), Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. Обед: Polezzno Семена Чиа, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, President Творожный Крем-Сыр, Лента Авокадо, Иван-Поле Протеин Ваниль, Valio Молоко 0,05%, Дыня, Магнит Банан. Ужин: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Клубника со Сливками», Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Морковь, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное, Sporty Fitness Cookie Клубника, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Клубника со Сливками». подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
