Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
emiliya_singizova
Журнал
30 окт 21
emiliya_singizova- Журнал, 30 окт 21
Параметры Пользователя emiliya_singizova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2021
63,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2021:
1139 ккал
Жир: 47,10г | Белк: 60,61г | Углев: 124,02г.
Завтрак:
Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Финик, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо без Жира.
Обед:
Курага, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Лапша, Картошка Вареная, Говяжий Бульон, Говядина Отварная.
Ужин:
Данисимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Курага, Сырники Домашние, Чай с Молоком.
Перекус/Другое:
Финик, Чай с Молоком, Белебеевский Сыр Мраморный, Нижегородский Хлеб Хлеб Матнакаш, Мандарины, Банан.
подробнее ...
1736 ккал
Упражнение:
Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
emiliya_singizova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю