Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2021
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1529 ккал
|
Жир: 60,98г | Белк: 95,66г | Углев: 138,47г.
Завтрак: Телец Балык Премиум, ЯНТА Ряженка 4%, Хохланд Творожный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Обед: Sunfeel Варенье из Клубники, Слата Хлеб Дворянский Ржаной с Сибирской Клюквой и Кедровым Орехом , Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лепешка из творога с моцареллой. Ужин: Магнит Капуста Белокочанная, Сельдь Соленая, Тушёная капуста с кур.фаршем. Перекус/Другое: Лента Яблоко, Пастилушка Пастила без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
