triaismatulhawa16- Журнал, 30 окт 21

Параметры Пользователя triaismatulhawa16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2021

53,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2021:

813 ккал

Жир: 29,30г | Белк: 47,06г | Углев: 90,31г. Завтрак: Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Makaroni. Обед: Ikan Asin, Healthi Ayam Suwir, Nasi Merah. Ужин: Bakwan, Salak, Melon, Roma Biskuit Sari Gandum. Перекус/Другое: Telur, Champ Sosis Sapi, Rice Paper. подробнее ...

1368 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triaismatulhawa16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triaismatulhawa16- Журнал, 30 окт 21

Оставить свой Комментарий

triaismatulhawa16-Изменение Веса