darejanm- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя darejanm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

778 ккал

Жир: 45,34г | Белк: 24,59г | Углев: 73,40г. Завтрак: Сладкая Булочка, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры. Обед: Хлеб Черный, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Салат Овощной, Обычный Майонез. Ужин: Вареное Яйцо, Дикси Крекер Рыбки, Летний День Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Праздник Сластены Кукурузные Палочки. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darejanm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darejanm- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

darejanm-Изменение Веса