darejanm- Журнал, 18 июл 21

Параметры Пользователя darejanm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2021

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2021:

688 ккал

Жир: 31,59г | Белк: 34,81г | Углев: 69,78г. Завтрак: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец, Красные Помидоры, Сыр Российский. Обед: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Ужин: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Чай с Молоком. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darejanm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darejanm- Журнал, 18 июл 21

Оставить свой Комментарий

darejanm-Изменение Веса