raquel_grisard- Журнал, 29 окт 21

Параметры Пользователя raquel_grisard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2021

70,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2021:

1533 ккал

Жир: 55,12г | Белк: 82,24г | Углев: 165,86г. Завтрак: Banana Prata, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Doce de Leite, Café. Обед: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Atum em Óleo (Enlatado), Hellmann's Maionese, Sadia Queijo Mussarela, Pão Branco. Полдник: Cuca de Banana, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Ужин: Ovo Cozido, Herbalife Nutrev, Herbalife Nutri Soup Frango com Legumes. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

raquel_grisard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю