Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1194 ккал
|
Жир: 76,18г | Белк: 92,90г | Углев: 33,76г.
Завтрак: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, TACO Amendoim Torrado Salgado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Pé de Galinha, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Ужин: Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Vitat Pescoço de Frango Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Nápoles Massa de Pastel, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
