Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2021
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1239 ккал
|
Жир: 81,91г | Белк: 93,65г | Углев: 33,55г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, TACO Amendoim Torrado Salgado, Alho Picado, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Ужин: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Batavo Creme de Leite Leve, Menina Leite de Coco, Café, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Royal Fermento em Pó Químico, Sal, Menina Leite de Coco, Batavo Creme de Leite Leve, Água, Ovo, Psyllium, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Batavo Creme de Leite Leve, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
