shindokwan- Журнал, 13 апр 14

Параметры Пользователя shindokwan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2014

80,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2014:

2283 ккал

Жир: 87,84г | Белк: 153,89г | Углев: 162,02г. Завтрак: Toasted Whole Wheat Bread, Meijer Hardwood Smoked Regular Sliced Bacon, Baileys Coffee Creamer - The Original Irish Cream, Egg. Обед: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Ужин: Wendy's BBQ Ranch Chicken Salad. Перекус/Другое: Nabisco Triscuit Thin Crisp Sour Cream & Chive, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shindokwan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shindokwan- Журнал, 13 апр 14

Оставить свой Комментарий

shindokwan-Изменение Веса