Gaikins- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя Gaikins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021

86,5 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

2181 ккал

Жир: 34,23г | Белк: 163,52г | Углев: 303,75г. Завтрак: Обычный Майонез, Сыр Тильзитер, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Цельнозерновой, Сахар, Творог 5%, Блины на Молоке, Банан, Груши, Сливы. Обед: Свинина, Окорок, Жареная, Только Мясо (USDA 10015), Яблоки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Ужин: Меридиан Крабовое Мясо, Лаваш Тонкий, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Филе Индейки. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaikins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaikins- Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

Gaikins-Изменение Веса