gylsina1989- Журнал, 29 окт 21

Параметры Пользователя gylsina1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2021:

1168 ккал

Жир: 54,01г | Белк: 46,66г | Углев: 113,58г. Завтрак: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сафа Сардельки Говяжьи Халяль, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Домашний мягкий сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Обед: Призма Яблоко Зеленое, Манго, Эклер. Ужин: Флэк Вобла Сушеная, Lowenbrau Пиво Безалкогольное Нефильтрованное, ESSA Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом и Ароматом Ананаса и Грейпфрута, Щи. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Мытье посуды - 2 часа, вакуум - 11 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 42 минуты, Прыжки на Скакалке - 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gylsina1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gylsina1989- Журнал, 29 окт 21

Оставить свой Комментарий

gylsina1989-Изменение Веса