azizmic- Журнал, 29 окт 21

Параметры Пользователя azizmic | < Предыдущая Запись |Следующий >

اول اسبوع الحمدلله

88,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2021:

1512 ккал

Жир: 44,15г | Белк: 113,91г | Углев: 178,83г. Завтрак: Orange, Banana, Oats, Vanilla Protine, coconut MCT oil, Low Fat Milk, Honey , Peanut Butter. Обед: Jasmine Rice (Cooked), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: سبانخ مجمدة, Green Peas , Zucchini , Mushrooms, Cauliflower , Carrots , Broccoli , Olive Oil, Black Olives. подробнее ...

3667 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

azizmic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

azizmic- Журнал, 29 окт 21

Оставить свой Комментарий

azizmic-Изменение Веса