Naydalio- Журнал, 29 окт 21

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2021:

1225 ккал

Жир: 55,90г | Белк: 56,24г | Углев: 125,94г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Páprica, Orégano, Panco Pão de Forma Premium. Обед: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Zilio Farofa Caseira , Salada Vinagrete, Alface Americana, Couve Refogada, Feijoada, Camil Arroz Branco Cozido. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 17 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 29 окт 21

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса