OieusouoDoo- Журнал, 29 окт 21

Параметры Пользователя OieusouoDoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2021

139,8 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 39,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2021:

2250 ккал

Жир: 100,02г | Белк: 120,84г | Углев: 213,90г. Завтрак: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Yoki Tapioca, Tomates. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Ужин: Maguary Suco de Caju, Pizza de Queijo. Перекус/Другое: Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. подробнее ...

4785 ккал

Упражнение: Кардио - 50 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Спать - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OieusouoDoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OieusouoDoo- Журнал, 29 окт 21

Оставить свой Комментарий

OieusouoDoo-Изменение Веса