johnlsf- Журнал, 29 окт 21

Параметры Пользователя johnlsf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2021

91,6 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2021:

2836 ккал

Жир: 93,05г | Белк: 210,57г | Углев: 281,73г. Завтрак: Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Santiago Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Galinhada, Macarrão com Molho de Carne, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hot Roll, Brandão Guioza de Legumes, Salmão no Forno ou Grelhado, Gendai Combinado Executivo, Yakisoba. Перекус/Другое: Dux Whey Protein Concentrado . подробнее ...

4039 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johnlsf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

johnlsf- Журнал, 29 окт 21

Оставить свой Комментарий

johnlsf-Изменение Веса