faria.joao50- Журнал, 29 окт 21

Параметры Пользователя faria.joao50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2021

86,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2021:

1449 ккал

Жир: 44,68г | Белк: 142,62г | Углев: 98,33г. Завтрак: Campofrío Fiambre de Peru, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Lidl Pão Integral. Обед: Cerveja, Sopa de Feijão Verde, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Peixe-Espada, Camarão Cozido. Ужин: Lidl Pão Integral, Ovo Estrelado, Pingo Doce Bifes de Frango , Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Перекус/Другое: Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Limiano Queijo, Lidl Pão Integral, Danone Corpos Danone Frutos Exóticos. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

faria.joao50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

faria.joao50- Журнал, 29 окт 21

Оставить свой Комментарий

faria.joao50-Изменение Веса