rosanapintolv- Журнал, 29 окт 21

Параметры Пользователя rosanapintolv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2021

92,4 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2021:

857 ккал

Жир: 39,48г | Белк: 95,86г | Углев: 29,01г. Завтрак: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Ceifeiro Semente de Chia, X-Pharma 100% Whey Xtreme. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (Descascado), Carne Moída Refogada. Ужин: Carne de Panela, Pepino Japonês, Repolho Refogado. Перекус/Другое: Ceifeiro Semente de Chia, X-Pharma 100% Whey Xtreme. подробнее ...

2912 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rosanapintolv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rosanapintolv- Журнал, 29 окт 21

Оставить свой Комментарий

rosanapintolv-Изменение Веса