mars2kids- Журнал, 21 мар 11

Параметры Пользователя mars2kids | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2011

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2011:

1900 ккал

Жир: 67,45г | Белк: 131,68г | Углев: 171,25г. Завтрак: skim milk, fat free creamer, coffee, strawberries, cottage cheese, mushrooms, fat free cheddar cheese, egg whites. Обед: tomato, fat free mozzarella cheese, light ranch dressing, ham lunch meat, turkey lunch meat, spinach, lettuce. Ужин: instant mashed potatoes, bisquick biscuits, country gravy, canned chicken. Перекус/Другое: kit kat, reeses peanut butter cup, soy nuts. подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Бокс - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mars2kids-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mars2kids- Журнал, 21 мар 11

Оставить свой Комментарий

mars2kids-Изменение Веса