ebrowner88- Журнал, 04 июн 09

Time to get back on track. Knee is feeling better since the Car accident in Dec. Only gained 16 lbs (roughly 2.7 lbs a month)so I feel pretty good that I am still down from last year.

100,3 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг.    Еще предстоит сделать: 11,9 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1621 ккал

Жир: 38,73г | Белк: 151,28г | Углев: 172,15г.   Завтрак: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, half and half, whole milk, egg, banana, 100% Premium Chocolate Whey Protein. Обед: 12 grain bread, Fat Free Zesty Italian Dressing, turkey breast. Ужин: turkey breast, campbells gumbo. Перекус/Другое: apple. подробнее ...