Silver◇- Журнал, 29 окт 21

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

To działa!

91,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2021:

2160 ккал

Жир: 99,10г | Белк: 75,42г | Углев: 237,15г. Завтрак: Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Ogórek Małosolny, Pomidory Koktajlowe, Chleb Żytni. Обед: Gotowana Dynia, Pomidory Koktajlowe, Risotto z Grzybami, Zupa Krem z Cukinii. Ужин: Carrefour Bagietka Korzenna , MK Sałatka Grecka z Łososiem. Перекус/Другое: Bakalland Mieszanka Orzechów, Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kawa Espresso, Kawa Espresso, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 16 часа и 48 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 29 окт 21

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса