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Verstehe das, wer will. Ich hab essenstechnisch mir nix vorzuwerfen.
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106,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1411 ккал
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Жир: 49,13г | Белк: 46,91г | Углев: 194,26г.
Завтрак: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Обед: Cupito Texmex-Salat. Ужин: Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. Перекус/Другое: Wintertraum Schoko-Lebkuchen . подробнее ...
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Набралось 5,6 кг за Неделю
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 Комментария
Manchmal ist es die Flüssigkeit, die wir zu uns nehmen!!
28 окт 21 написано членом: Stefan2404
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Dann einfach weitermachen. Ich habe diese Woche auch 2 kg zugenommen obwohl ich nicht gesündigt habe und heute waren dann 1,8 kg wieder weg (Sauerkraut hilft 😉)
28 окт 21 написано членом: st79st
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Ihr seid lieb. Ich hab schon 20 kg runter und weiß das. Blöd, dass mich die Zahlgerade trotzdem ärgerte...
29 окт 21 написано членом: soku75
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Auch heave es auch nicht geglaubt, aber mir wurde auch immer gesagt, man gewöhnt sich dran. Konnte ich nicht glauben, aber tatsächlich ist es so
29 окт 21 написано членом: st79st
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Letztlich rege ich mich meist auch nicht auf. Zumal ich diese Woche froh war, trotz starker Erkältung nicht über ETB gewesen zu sein. Das aktuelle Gewicht halte ich nur seit Juni, darum wäre es schön, da ne neue Zahl zu sehen... (Das Halten war aber ok, ist kein Plateau, sondern war geplant) seit zwei Wochen soll es weiter runter und es willllll nicht... Wird wieder.
😉
29 окт 21 написано членом: soku75
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Ich weiß ja nicht wie abwechslungsreich du dich ernährst. Vielleicht würde es schon reichen dem Körper neue Impulse zu geben? Also beim Essen sowie beim Sport/Bewegung.
29 окт 21 написано членом: jc2911
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Das kennen wir doch. 🤷
Passiert Warum auch immer. Geht aber auch wieder weg. Schau dir mal meinen Gewichtsverlust an. 🤣😂
29 окт 21 написано членом: Abraxsa
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*Gewichtsverlauf" sollte es heißen! ☝️
29 окт 21 написано членом: Abraxsa
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Jc2911 ich mecker nur Mal, statt stets sooptimistisch zu sein wie sonst. Bin seit über einem Jahr dabei, weiß, wie das geht und warum es mal schwankt. War diese Woche sehr, sehr erkältet, daher fast keine Bewegung. Hab diszipliniert den ETB eingehalten. Hab schon 20 kg runter und bin zuversichtlich, den Rest zu schaffen.
Es nervte nur heute mal...
29 окт 21 написано членом: soku75
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Ja, Abraxsa, das stimmt. Wollte nur Mal jammern...
Wird schon klappen. Drängt mich ja keiner...
29 окт 21 написано членом: soku75
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Achso ok, ab und zu muss das auch Mal sein. xD
29 окт 21 написано членом: jc2911
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Habe auch gerade gesehen, dass du ja bald an deinem Ziel bist. Mega!
29 окт 21 написано членом: jc2911
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Es kann Wasser sein oder die Verdauung hinkt hinterher. Einfach weiter machen. Du hast schon soooo viel erreicht 👍🎖🏅🏆
30 окт 21 написано членом: Jule Go !
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Jule, ich weiß 😉 es nervte nur gestern...
Heute sind es 1,1 weniger...
Ich bin seit über einem Jahr hier und meist geduldig, aber das Wiegen gestern frustrierte einfach...
30 окт 21 написано членом: soku75
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Verstehe ich. Allzu menschlich ! 👍👍👍 Bin auch oft ungeduldig mit mir selbst ! Schön, Deine heutige Abnahme 👍👍👍🖑 Guter Start ins Wochenende 😀
30 окт 21 написано членом: Jule Go !
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30 окт 21 написано членом: soku75
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