puttyq- Журнал, 29 окт 21

Параметры Пользователя puttyq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2021

103,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2021:

2215 ккал

Жир: 86,46г | Белк: 94,80г | Углев: 258,58г. Завтрак: Nutribrands Nucleo Shake (Strawberry) . Обед: Creamed Spinach, Woolworths Baby Marrows, Carrots , Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Brown Rice. Ужин: Clover Feta Plain, Olives, Sliced Ham, Clover Gouda Cheese, All Gold Tomato Sauce, Simple Truth Gluten Free Pizza Base. Перекус/Другое: Apples , Alman's Spicy Corn, Cappuccino, Chai Latte, Clover Gouda Cheese, Woolworths Free from Gluten Seeded Crackers. подробнее ...

597 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Thx for the support. I was introduced to the app by a friend. It works very well, but more than that I a m plesently surprised by peoples support of each others goals!

30 окт 21 написано членом: puttyq

Let’s go! Keep going Al!

04 ноя 21 написано членом: mauritzcrous


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puttyq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puttyq- Журнал, 29 окт 21

Оставить свой Комментарий

puttyq-Изменение Веса