Anna@Wade- Журнал, 24 окт 21

Параметры Пользователя Anna@Wade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2021

99,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2021:

1356 ккал

Жир: 44,87г | Белк: 125,87г | Углев: 130,84г. Завтрак: Trader Joe's Assorted Belgian Chocolate Pumpkins, Maple Hill Organic Milk , Kirkland Signature Smoked Salmon, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Авокадо, L'oven Fresh Zero Net Carb Multiseed Bread, Голубика, Dannon All Natural Yogurt - Plain, Банан. Обед: Курица с грибами, Del Monte Cantaloupe, Starkist Tuna In Water, Tanimura & Antle Iceberg Lettuce, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Авокадо, Roma Tomatoes. Ужин: Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Maple Hill Organic Milk , Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach. подробнее ...

2880 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Excellent!

29 окт 21 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna@Wade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna@Wade- Журнал, 24 окт 21

Оставить свой Комментарий

Anna@Wade-Изменение Веса